来源:生活百科 时间：03-19 09:05:38浏览0次
导言：疾病是每个人在成长过程中必不可少的，有一次我们的身体如果出现小病，那不是因为病毒的“入侵”，而是因为我们的身体缺少某种维生素。
譬如，因为维生素A不足的话皮肤干燥，长粉刺，摄取补充维生素A的食品。
今天总结了史上最好的维生素攻略法，请检查一下哦！
结语：人体所需的维生素种类非常多样，平时我们餐桌上常见的一些水果和蔬菜含有很多丰富的维生素，很多人缺乏维生素的情况都是因为挑食或食物太单一维生素对我们的身体健康很有帮助！